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Lifestyle y negocios

5 Hábitos para hacer del 2025 tu mejor año

Establece Metas Trimestrales Las metas anuales pueden ser abrumadoras. En su lugar, divide tu año en bloques trimestrales de 12 semanas. Establ...

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Esto es lo que tienes que hacer cada mañana | Según los científicos cambiaran tu vida

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Oxigenar mi cerebro 2 respiraciones profundas para mejorar el flujo de oxígeno al cerebro y aumenta tu claridad mental Hidratación in...

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Tipos de Salario Emocional

Oportunidades de crecimiento dentro de la empresa. Desarrollo personal y profesional. Buen ambiente laboral. Cultura y valores de empresa acordes a lo...

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La importancia de entender los detonantes emocionales:

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"me enojo cuando alguien quiere decirme qué hacer" En algún punto de tu vida, sentiste que alguien más te estaba controlando "me ...

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SIENTE TUS EMOCIONES ASÍ

Escribir: Te ayuda a clarificar tus pensamientos y sensaciones. Meditar: Te ayuda a crear espacio interno para procesar tus emociones. Hablar: Te ayud...

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Bebidas naturales ¡que transformaran tu piel!

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Jugo de piña, espinaca y jengibre: Ayuda a combatir el acné, rico en enzimas y antioxidantes, desintoxica el cuerpo, regula el trá...

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Guía de 13 Vitaminas Esenciales | funciones clave

Salud y alimentación

Vitaminas Liposolubles Vitamina A: Visión saludable e inmunidad Vitamina D: Salud ósea e inmunidad Vitamina E: Antioxidante contra da&n...

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Páginas web para cursos gratuitos que debes conocer

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Alison.com Una plataforma con cursos gratuitos en temas como negocios, salud, idiomas y tecnología. Muchos cursos son cortos y con opció...

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Gelatina de cerezas negras, arándanos y queso philadelphia

Salud y alimentación

Ingredientes para la gelatina de cerezas y arándanos: 350 gr de coulis de cerezas negras y arándanos (*) 2 sobres (de 85 gr cada uno) de...

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GELATINA CRISTAL DE FRUTAS

Salud y alimentación

INGREDIENTES: 2 tazas de fresas bien lavadas 2 tazas de mango de papaya sacadas en bola. 2 tazas de uvas verdes sin semillas bien lavadas. La cá...

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Hábitos para aumentar tu energía

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Hidratación Esta es la razón por la que no tomar suficiente agua nos hace sentir cansados: La pérdida de líquidos afecta...

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Libros para emprendedoras creativas

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Julia cameron: El camino del artista: si tu creatividad necesita cuidados intensivos Brianna wiest: La montaña eres tu: para dejar de autosabot...

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12 Maneras de ser una persona segura de sí mima

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Tranquilízate Mantén tu dignidad La paciencia es muy necesaria Mantén tu postura sentada Prepárate para cualquier situaci...

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7 consejos de quienes ya pasaron los 30

Habla Ingles Te abre puertas a oportunidades internacionales y mejora tus posibilidades de éxito en un mundo cada vez más conectado. ...

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Hábitos de las personas felices

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Se mantienen motivados con su progreso Las personas felices, saben que roma no se construyó en un día. Y usan su progreso como motor p...

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Como empezar a creer en ti mismo

¿Sientes que nadie cree en ti? El primer paso es empezar a hacerlo tú. No dejes que la opinión de los demás te limite &iqu...

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Como verte con confianza (si aún no la tienes)

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Un gran error que muchos cometen es esperar que los demás se les acerquen en reuniones A no ser que seas una persona de estatus o muy atractiva...

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Libros para leer en 2025 si quieres priorizar tu salud mental

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Joseph Nguyen: No te creas todo lo que piensas: aprender a gestionar tus pensamientos Alma Lozano: Por amor a mí: amor propio, autocuidado rela...

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5 Herramientas de Google para tu emprendimiento

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Google Forms ¿Necesitas crear encuestas? Esta herramienta te ayudara a crear opciones personalizadas según tus necesidades Google Alerts...

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12 habilidades que pagan de por vida

Inteligencia emocional Ten la conversaciones difíciles Escucha y muestra empatía Estate abierto a confiar Pensamiento critico Haz pre...

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6 HÁBITOS PARA AUMENTAR TU ENERGÍA

IR A DORMIR TEMPRANO Dormir es la base de tu energía. Si no duermes lo suficiente, comenzarás a tener un rendimiento inferior. ...

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10 tips para hacer tu día más productivo

No te fíes de tu memoria. Haz una lista de tus actividades en una agenda. Echa un vistazo la noche anterior a las actividades del día s...

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Domina tu Tiempo

Planifica tu día antes de dormir: Tómate 5 minutos cada noche para visualizar y estructurar tu día siguiente. Simplifica tus r...

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Sinopsis de la procrastinación

Común en muchas personas OCURRE AL EVITAR TAREAS DESAGRADABLES, LO QUE ACTIVA ÁREAS DEL CEREBRO ASOCIADAS CON EL DOLOR. Agenda tus activ...

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Como planear tu día con intención

Moda y complementos

Empieza la noche anterior ¿Qué necesito para que mi día salga tal cual me gustaría? Haz una lista, y ve visualizando y pr...

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5 CITAS QUE DEBERÍAS LEER AHORA MISMO

“Solo yo puedo cambiar mi vida. Nadie lo hará por mi” -Carol Burnett “El éxito es un estado mental. Si quieres ser ...

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5 REGLAS PARA UNA VIDA DISCIPLINADA

La regla de los 5 segundos ¿Quieres empezar el día con energía? Cuando suene tu alarma, no presiones “posponer”. En l...

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Por qué tus hábitos NO CAMBIAN y como solucionarlo

Estimulo Es la acción o situación que provoca algo en ti Deseos Necesidades Ansiedad Emociones Estrés, etc Por lo general los e...

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