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Iamely

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Salud y alimentación

Descanso mental Camina al aire libre por 30 minutos sin ningún tipo de distracción o siéntate en silencio sin nada que hacer. Des...

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FranLaviada

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Reflexiones y pensamientos

Crónicas Terrícolas (LXX)

- Capítulo 59 - Desde tiempos remotos el ser humano pretende sin cesar, escalar la montaña de la sabiduría, y lucha sin descanso ...

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Reflexiones y pensamientos

ESTRATEGIA 1: Mantener alejado el móvil Puedes que incluso pienses que recostarte en el sofá y ver tu feed de Instagram es relajante, pe...

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Salud y alimentación

Beneficios que nos aporta el silencio. Mejora nuestra capacidad de concentración. En los ambientes silenciosos nuestro cerebro puede concentra...

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Reflexiones y pensamientos

Cuando la soga aprieta el cuello

Siempre hay una puerta para salir de una situación negativa, al menos, hay que intentar encontrarla. Hay ocasiones en las que uno se ve envuel...

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