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Salud y alimentación

HABLATE COMO LE HABLARÍAS

A TU MASCOTA “Eres lo más hermoso del mundo” A TUS AMIGOS “Vales mucho y mereces siempre lo mejor” A TU PAREJA “E...

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Reflexiones y pensamientos

SIÉNTATE CON TU SENTIR

Identifica que sientes y que lo detono Permítete sentir lo que necesites sentir Identifica en donde lo sientes No lo etiquetes como bueno o mal...

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Noticias y actualidad

COSAS QUE PUEDO CONTROLAR

Mi actitud Mi esfuerzo Mis metas Mis palabras Mis acciones A quien sigo en la redes Mis errores Mis consecuencias Mis pensamientos Mis decisiones

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Reflexiones y pensamientos

Para cuando llegue la tristeza

Escribe sin filtro lo que sientes Permítete llorar Toma una tacita de te caliente Dibuja/pinta garabatera Pasa tiempo con tus mascotitas Habla ...

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Salud y alimentación

2lts de agua al día Dormir 7-8 horas diarias Comer más frutas y verduras Tomar probióticos y vitaminas Moverte 30 minutos diarios...

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