Salud y alimentación
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Cómo hacer crecer los bíceps Para aumentar el tamaño y la fuerza de tus bíceps, es fundamental seguir un enfoque estr...
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¿Qué es la Hipertrofia? La hipertrofia es el aumento del tamaño de las células, especialmente en el contexto del...
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Superación Personal  La superación personal es un concepto amplio que abarca el crecimiento y desarrollo en diversas áreas d...
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En nuestra vida diaria, el estrés y las preocupaciones se han vuelto casi inevitables, pero ¿sabías que hay hábitos simple...
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Subway, una de las cadenas de comida rápida más famosas del mundo, se ha ganado su popularidad gracias a la opción de personaliza...
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¿Qué omega es bueno para mejorar la memoria y el cerebro? En el planeta, hasta el 2040, más de 80 millones de personas se ver&aa...
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Bizcocho de Avena, Manzana y ZanahoriaIngredientes1 taza de avena (molerla para obtener harina de avena)2 manzanas ralladas o en puré2 zanahorias ral...
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Chupe de MariscosIngredientes:- 1 libra de mariscos (mejillones, choros, navajas)- 2 cebollas picadas- 3 dientes de ajo picados- 1 taza de vino blanco...
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Los efectos negativos de las redes sociales en la salud mental de niños y adolescentes Adicción, ciberacoso y sentimientos de ...
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Para empezar quiero transmitir hacia ustedes que este proceso es algo bonito y saludable ya que no solamente van a ver resultados si no disfrutar el p...
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Caldo VerdeIngredientes:- 1 litro de caldo de pollo- 2 cebollas picadas- 2 dientes de ajo picados- 2 patatas peladas y picadas- 1 taza de col rizada p...
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1️⃣ Pérdida de masa muscularLa proteína es fundamental para construir, mantener y reparar la masa muscular. Sin una cantidad adecuad...
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Para todo amante de la gastronomía, tener los utensilios adecuados puede marcar la diferencia en la calidad de las preparaciones. Estos elementos no ...
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Cheesecake frío Base: Tritura galletas y mézclalas con mantequilla derretida. Presiona la mezcla en un molde. Relleno: Mezcla queso crema, azúcar...
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La afirmación "El vino es bueno para el corazón" es... VERDAD, pero con algunas condiciones.El consumo moderado de vino, especialmente el vino tinto...
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Aquí te dejo algunas opciones de desayuno rápidas y deliciosas que puedes preparar en solo 5 minutos:- *Tostadas con huevo y palta*: Tostadas de pan...
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¡Disfruta de unos pancakes esponjosos y deliciosos con esta receta fácil! Perfectos para el desayuno o para un brunch especial. Ingredientes: 1 taz...
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1️⃣ Evitan aprender cosas nuevas ???? Prefieren mantenerse en su zona de confort y rechazan situaciones que les exijan adquirir nuevas habilidade...
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La mayoría de las personas creen que la clave del éxito es la disciplina y la fuerza de voluntad. Pero, ¿y si te dijera que la verdadera clave est...
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Receta de tacos al pastorIngredientes:- 1 libra de pierna de cerdo cortada en trozos pequeños- 1/4 taza de jugo de piña- 1/4 taza de jugo de naranja...
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