Estoy leyendo un estudio que habla sobre distintos temas, cuyos autores (en algunos de los temas), son psicólogos.
En uno de los temas que estudié, leí algo muy interesante sobre la felicidad, aquello que tanto buscamos.

En él, habla sobre "cinco componentes claves en la CONDUCTA HUMANA, que nutren la felicidad.
Me pareció interesante, porque muchos buscan la felicidad. En este tema, no quiere decir que la felicidad se base en esto, sino que uno mismo con su conducta, también puede contribuir a conseguirla.

En el tema a estudiar dice lo siguiente:

"Los cinco componentes claves en la conducta humana que nutren la felicidad son: LA AUTOESTIMA, EL CONTROL EMOCIONAL, LA SOCIALIZACIÓN, LA PLANIFICACIÓN DE OBJETIVOS Y EL OPTIMISMO.

Las personas que se aprecian a sí mismas son mas resistentes a las presiones en la vida cotidiana y son más perseverantes en las tareas que requieren mayores esfuerzos que las que poseen baja autoestima .L a autoestima hace que te sientas bien contigo mismo y te aceptes.

Aquellos que poseen control personal toman mejores decisiones que aquellas que se dejan llevar por las emociones.

Definirse metas en la vida, con objetivos diarios razonables que nos permitan obtener mini-logros, y disfrutar, día a día, de la plena satisfacción que provoca el éxito alcanzado.

Las personas optimistas no son sólo más saludables que las pesimistas, sino que se definen más felices.

La socialización es un punto importante también, asociado a la felicidad. Se ha encontrado que las personas extrovertidas tienden a estar más contentas y satisfechas que las introvertidas.Las personas cordiales, amables, entablan amistades con más facilidad.

De manera que es bueno para proveer una vida feliz, cultivar la amistad, la autoestima, fijarse metas claras y alcanzables, ser optimista, creer en uno mismo y mantener un adecuado control emocional".

Pienso que tiene razón este psicólogo en lo que ha dicho. Si dejamos de ser tan pesimistas y empezamos a ver el lado bueno de las cosas, estaremos cultivando la felicidad. Si nos aceptamos a nosotros mismos, tal cual somos, nos sentiremos bien, nos sentiremos a gusto y seguros, iremos por la vida de otra manera, con otra actitud, y estaremos cultivando nuestra felicidad. si creas buenas relaciones interpersonales, estaremos cultivando nuestra felicidad (el ser humano es un ser social)... En fin, estoy de acuerdo con esto.