¿Sabías que gran parte del encanto de Adriana Lima no se encuentra solo en sus rasgos, sino en la forma en que cuida de sí misma desde adentro hacia afuera?

Sí, Adriana es una de las supermodelos más icónicas del mundo, pero más allá de las luces y pasarelas, hay una mujer que ha aprendido a dominar sus rutinas, su energía y su belleza de una forma consciente y completamente replicable. No se trata de copiar su rostro, sino su filosofía.

Uno de sus grandes secretos es la conexión cuerpo-mente .

¿Y la disciplina? El boxeo es su gran amor. Lo adoptó hace más de una década y se convirtió en el ancla de su constancia física. ¿Su filosofía? Haz lo que disfrutes. Cuando una actividad realmente te apasiona, no necesitas motivación extra. Y sí, esos brazos marcados que tanto la identifican no son obra de genética, sino de sudor y constancia.

Después del ejercicio, cuida su piel con rituales simples pero efectivos: deja que el sudor actúe como tratamiento natural, se hidrata, limpia su rostro y alterna productos según lo que su piel necesite. También tiene un as bajo la manga: algodón empapado en agua de coco para revitalizar el rostro y desinflamar las ojeras. Un truco que refresca y rejuvenece en solo minutos.

¿Te ha pasado que olvidas el rubor? Adriana tampoco entra en pánico: su lápiz labial favorito se transforma en un blush en crema. Resultado: un look natural, fresco y con ese toque radiante que parece “sin esfuerzo”.

Su cabello, aunque siempre impecable, no depende de lavados diarios. Si lo tiene seco, lo lava solo dos o tres veces por semana y lo consiente con mascarillas caseras de aguacate, aplicadas con el método brasileño del “W”: cabello envuelto toda la noche para absorber los nutrientes y amanecer con brillo espectacular.

La noche también tiene su ritual: vela encendida, luz azul suave y rutina de skincare antes de dormir. Y por supuesto, jamás olvida cepillarse los dientes. Cuidarse no es vanidad, es respeto propio.

Y si hay algo que ella tiene claro es que tu aroma también habla por ti. Prefiere perfumes con notas de almizcle, vainilla, ámbar y flores blancas. Aplicarlos en puntos clave como detrás de las orejas o en las clavículas es parte de su firma invisible.

Pero su verdadero poder va más allá del físico. Adriana medita, ora y practica respiración consciente. Porque cuando el alma está en calma, la seguridad y el brillo son inevitables.

Ella lo resume así: la belleza real comienza desde adentro. Así que no necesitas su cara, solo su intención. Caminar con presencia, cuidarte por dentro y por fuera, y vivir con intención. Esa es la fórmula.