Beneficios de la Yuca.
Hace 1 día
Tiempo de lectura aprox. :
1 min.
0 votos

✅La yuca es un alimento energético, aunque su contenido en proteínas es limitado. Asimismo, también es mínimo el aporte en grasas por lo que puede ser consumido por personas con problemas de sobrepeso .

Además, al igual que ocurre con la patata, genera sensación de saciedad, por lo que comemos menos cantidad.


 


El contenido en calcio de la yuca, unido al aporte de vitamina K, ayuda a mantener sanos los huesos y previene la presencia de osteoporosis. Asimismo, la vitamina B6 favorece el cuidado de la piel y el pelo.


 


También contiene hierro, que ayuda a prevenir la presencia de anemia, aunque se trata de un contenido escaso.


 


El contenido en fibra ayuda a combatir el estreñimiento y regula el tránsito intestinal.

2 visitas
Valora la calidad de esta publicación
0 votos

Por favor, entra o regístrate para responder a esta publicación.

Publicaciones relacionadas
Adimvi es mejor en su app para Android e IOS.