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Beneficios de comer Almendras.
POR nanoquerales
Hace 4 días
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Los beneficios de comer almendras incluyen:


 


⚡️1. Corazón saludable: Reducen el colesterol malo (LDL) y mejoran la salud cardiovascular.  


 


⚡️2 .

Energía y saciedad: Son ricas en proteínas y fibra, ideales para controlar el apetito.  


 


⚡️3. Piel sana: Su vitamina E y antioxidantes protegen y nutren la piel.  


 


⚡️4. Huesos fuertes: Aportan calcio, magnesio y fósforo, esenciales para la salud ósea.  


 


⚡️5. Cerebro activo: Su contenido de riboflavina y L-carnitina favorece la función cerebral.  


 


⚡️6. Control de azúcar: Ayudan a regular los niveles de glucosa en sangre.  


 


¡Un snack nutritivo y delicioso! ????


#almendras #corazón #huesos

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