Si en algún momento has sentido ese impulso de “tengo que hacer todo YA” ???? no te olvides que somos humanas, no máquinas…

Te cuento algo que a mí me ha funcionado súper bien: Empezar el día con calma. ☝???? Sé que suena contradictorio cuando hablamos de productividad, pero créeme:

1. Esos 15 minutitos en la mañana desayunar con calma, tomarte un cafecito tranquila o hacer unos estiramientos, marcan toda la diferencia en cómo enfrentas el día ????

Ahora, para organizarte sin volverte loca:

1. Escribe tus pendientes la noche anterior, pero (y esto es importante) máximo ✅3 cosas prioritarias .
   No te agobies con listas interminables. El resto puede esperar.


2. Bloquea tu tiempo ⏰ en períodos de trabajo con duración de 45 minutos (o lo que creas pertinente pero REALISTA). Y recuerda descansar ???????? No eres mala persona por parar 10 minutos entre tareas!!

Y por último, pero no menos importante:4. Cuando alguien te pida algo, antes de aceptar, respira y pregúntate: “¿Realmente puedo hacer esto sin sacrificar mi paz mental?”????¿realmente cabe en mi agenda? ????

Y esto me lleva a algo súper importante: ✨aprende a decir “no”✨con amor:

????????Puedes decir algo como “Me encantaría ayudarte, pero ahora mismo tengo varios compromisos y no podría dedicarle la atención que merece”.

La gente suele apreciar más la honestidad amable que un sí a medias.