Las hojas de mango (Mangifera indica) son un tesoro medicinal poco conocido, pero ampliamente utilizado en la medicina tradicional por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Estas hojas contienen compuestos bioactivos como flavonoides, taninos y terpenoides, que aportan múltiples beneficios a la salud.
Uno de sus principales beneficios es el control de los niveles de azúcar en sangre, ya que ayudan a mejorar la función del páncreas y aumentan la producción de insulina, siendo útiles para personas con diabetes tipo 2 .
Su acción antioxidante ayuda a combatir el estrés oxidativo, protegiendo las células del daño y retrasando el envejecimiento prematuro. Además, las hojas de mango se utilizan para tratar problemas respiratorios, como el asma y la bronquitis, gracias a su capacidad para despejar las vías respiratorias y reducir la inflamación.
Puedes aprovechar sus propiedades mediante infusiones: hierve de 5 a 10 hojas frescas o secas en una taza de agua por 10 minutos, deja reposar y bebe una o dos veces al día. Este té también es útil para calmar el sistema nervioso, promoviendo un sueño reparador.
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