¡NO REVISES TU CELULAR RECIEN HABRES TUS OJOS! MEJOR:

1. HAZ TU CAMA: Esto puede darte una sensación de un primer logro y establecer un tono organizado y disciplinado para el resto del día

2 ESTIRA TU CUERPO PARA MEJORAR LA CIRCULACION: Unos minutos de estiramiento suave pueden aliviar la rigidez y preparar tus músculos para el día.

1. PREPAARA EL DESAYUNO: Cocina algo saludable, lleno de proteínas y grasas buenas porque un buen desayuno te ayudara a mantener la concentración


2. LEE UNAS DOS PAGINAS DE UNA LIBRO: Comenzar la mañana con una lectura inspiradora puede ayudarte a expandir tu memoria.


3. ESCRIBE EN TU DIARIO: Anotar tus pensamientos puede ayudarte a despejar tu mente y establecer tus intenciones, aquí puedes agradecer lo que tienes así sean cositas sencillas