1. La regla de los 5 minutos

Si algo te toma menos de 5 minutos, hazlo de inmediato

Evita que pequeñas tareas se acumulen y se conviertan en una montaña

1. Comete el monstruo primero

Empieza tu día con a tarea más difícil o incomoda

Así liberas tu mente y evita procrastinar el resto del día

1. Técnica pomodoro

Traba en bloques de 25 minutos, descansa 5 minutos y repite. Evita distracciones y mejora tu concentración.

1. Haz una lista de tareas

Escribe todo lo que debes hacer y ve tachando lo completado .

1. Delegar

No tienes que hacerlo sola. Comparte responsabilidades. Trabajar en equipo hace que todo fluya mejor (y te deja tiempo para otras cosas)

1. Usa apps y herramientas

Apóyate en la tecnología para optimizar tu tiempo

• Trello o Notion para organizar tareas


• Forest para evitar distracciones en el celular

1. Establece límites

Aprende a decir NO y protege tu tiempo. No aceptes reuniones o compromisos que te alejen de tus prioridades.

1. Usa un calendario

Programa tus citas, tareas y eventos importantes. No dependas solo de la memoria (eso es para computadoras, no para humanos, nuestro cerebro está ideado para crear)

1. Limita las redes sociales

Bloquea apps distractoras en tus horas de productividad

1. Evita la multitarea

Hacer varias cosas a la vez disminuye la productividad