El día de hoy les traigo algo que consideramos sano pero en realidad no lo es: Versión alimentación
Sano no es: Hacer una dieta y tener que pasar hambre hasta tu próxima comida
Sano no es: Hacer más ejercicio para compensar que comise “de más”
Sano no es: Saltarte planes por miedo a comer mal o “romper la dieta”
Sano no es: Sentirte culpable si hoy no hiciste ejercicio
Sano no es: Tener un “modelo” de cuerpo cuya complexión es totalmente diferente a la tuya.
Sano no es: Clasificar a los alimentos como bueno / malos, decir “me porte mal” o cosas por el estilo
Cuando lograr un objetivo te está quitando tu paz y estabilidad mental, deja de ser sano.
Sano es que algo te aporte valor a nivel físico, mental y emocional, que te haga sentí bien
