1. Limpieza regular

La limpieza regular del rostro es fundamental para mantener un piel saludable y luminosa. Este habito ayuda a eliminar impurezas, exceso de grasa, células muertas y residuos de maquillaje.

• Lava tu rostro dos veces al día, por la mañana y por la noche


• Usa agua tibia, ya que el agua caliente puede resecar la piel y el agua fría no elimina eficazmente la grasa.


• Exfolia tu rostro uno o dos veces por semana para eliminar células muertas.

1. Hidratación

Esto es clave para prevenir los granitos porque ayuda a mantener el equilibrio natural de laa piel.

• Bebe mucha agua


• Evita limpiadores agresivos


• Protege tu piel del amiente


• Humedece el amiente


• Conoce tu tipo de piel

1. Comida Saludable

Lo que comemos influye directamente en la salud de nuestra piel .

• Incluye más frutas y verduras


• Reduce el consumo de azucares y refinados


• Limita los lácteos


• Incluye proteínas magras