Si crees que transformar tu imagen y energía lleva meses o años, ¡piénsalo de nuevo! En solo 7 días puedes convertirte en la mejor versión de ti misma con un plan probado y efectivo. ¿Lista para ser irreconocible? Aquí te cuento cómo lograrlo:
El primer paso es eliminar todo lo que te frena .
Tu postura, tu energía y tu presencia lo dicen todo. Comienza a hacer ejercicio (el que más disfrutes), mejora tu lenguaje corporal y repite afirmaciones frente al espejo cada mañana. ¡Empieza a actuar como la persona en la que quieres convertirte!
Tu apariencia influye en cómo te sientes y en cómo los demás te perciben. Prueba un nuevo peinado, mejora tu maquillaje, define tu estilo con inspiración en Pinterest y elige un perfume que refleje la persona que deseas ser.
Elimina las excusas. Escribe por qué te has fallado en el pasado y decide que eso ya no eres tú. Define tres tareas clave al día y aplica la "regla de los 5 segundos" para actuar sin pensarlo dos veces. ¡Tus metas van primero!
Levántate más temprano, establece una rutina matutina poderosa y elimina la procrastinación. Pon el móvil en modo avión y dedica el día a tus objetivos con máxima productividad y enfoque.
Nada de esto funciona sin una base sólida. Duerme al menos 7-8 horas, elige una rutina de ejercicio sostenible y mejora tu alimentación reduciendo azúcares y procesados.
Este es el día en el que te comprometes contigo misma. Escribe tus nuevos estándares: ¿Quién eres a partir de hoy? ¿Qué no vas a tolerar más en tu vida? Atrévete a hacer algo que has estado posponiendo y ¡da el primer paso hacia tu mejor versión!
