La ansiedad no siempre se manifiesta con ataques de pánico o pensamientos acelerados. A veces, se esconde en síntomas que pasamos por alto, afectando nuestro cuerpo y mente sin que nos demos cuenta .

Aquí te mostramos 7 síntomas de ansiedad que suelen pasar desapercibidos:

1️⃣ Problemas estomacales ?: La ansiedad puede provocar indigestión, hinchazón y malestar gastrointestinal. Si tu estómago se resiente en momentos de estrés, no lo ignores.

2️⃣ Falta de memoria ?: Cuando la mente está sobrecargada de preocupaciones, recordar dónde dejaste las llaves o mantener el hilo de una conversación se vuelve más difícil.

3️⃣ Dolores físicos sin explicación ?: Tensiones musculares, molestias en el cuello o la espalda… El estrés acumulado se traduce en dolor físico sin que lo notemos.

4️⃣ Erupciones cutáneas y picazón ?: La ansiedad puede desencadenar problemas en la piel debido al aumento de cortisol y adrenalina. Si notas ronchas o irritaciones sin motivo aparente, tu cuerpo podría estar reflejando el estrés.

5️⃣ Somnolencia excesiva ?: Aunque la ansiedad a menudo se asocia con insomnio, también puede provocar cansancio extremo debido al desgaste mental constante.

6️⃣ Comportamientos impulsivos ⚡: Decisiones apresuradas, arrebatos emocionales o incluso hábitos poco saludables pueden ser una respuesta a la ansiedad descontrolada.

7️⃣ Sensación constante de frío ?: Si siempre tienes las manos y los pies fríos, aunque haga calor, tu circulación podría estar afectada por la ansiedad.