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Ensaladas: una opción ligera y saludable para tu día
POR NEXXUS
Hace 3 días
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Las ensaladas son más que solo lechuga. Este plato combina atún, aguacate, huevo y una variedad de vegetales frescos para crear una comida ligera, deliciosa y nutritiva .
El atún es una excelente fuente de proteínas y omega-3, que benefician la salud del cerebro y el corazón. Por su parte, el aguacate y el huevo aportan grasas saludables y vitaminas esenciales. Es una opción perfecta para quienes buscan mantener una dieta equilibrada sin sacrificar el sabor.



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