Escribe en tiempo presente
Por ejemplo, en lugar de decir “Quiero ser más saludable”. Pues escribir “Estoy disfrutando de un estilo de vida saludable y activo”
Se especifica
Detalla tus metas de manera específica .
Incluye emociones
No solo te centres en los aspectos tangibles de tus metas, sino también en como sentirías al alcanzarlas.
