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COMO MEJORAR TU MEMORIA

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NEXXUS

Hace 2 días

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Para mejorar tu memoria, duerme bien, ejercita tu mente con lecturas y juegos de lógica, usa la técnica de asociación para recordar mejor, practica la repetición espaciada al estudiar, mantén una alimentación saludable rica en antioxidantes y omega-3, y realiza actividad física regularmente, ya que mejora el flujo sanguíneo al cerebro y potencia la retención de información.

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#memoria
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