El arte como forma de terapia y bienestar

El arte también tiene un impacto profundo en el bienestar emocional y psicológico de las personas. La arteterapia se ha convertido en una herramienta efectiva para tratar el estrés, la ansiedad y otros problemas de salud mental.

### **Ejemplos del arte como terapia:**
- **Pintura y dibujo:** Ayudan a expresar emociones difíciles de verbalizar.
- **Danza y movimiento:** Mejoran la conexión con el cuerpo y liberan tensiones.
- **Música y canto:** Tienen efectos positivos en el estado de ánimo y la memoria.
- **Escritura creativa:** Permite procesar experiencias y pensamientos internos.   .

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