El estado de ánimo de una persona puede verse influenciado de manera significativa por la música que escucha. Esto ocurre porque la música afecta la producción de neurotransmisores y hormonas en el cerebro .
Algunas de sus principales influencias incluyen:
### **a) La Música y la Dopamina** La música puede estimular la producción de **dopamina**, un neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa. Escuchar una canción que nos gusta puede generar una sensación de euforia similar a la que experimentamos al comer algo delicioso o recibir un cumplido.
### **b) La Música y la Serotonina** Ciertas melodías, especialmente aquellas suaves y armoniosas, pueden elevar los niveles de **serotonina**, lo que ayuda a reducir la ansiedad y la depresión. La música relajante o clásica, por ejemplo, es utilizada en terapias para mejorar el estado de ánimo de personas con estrés o problemas emocionales.
### **c) La Música y el Cortisol** El **cortisol** es la hormona del estrés. La música tranquila y ambiental puede reducir sus niveles, promoviendo la relajación y ayudando a las personas a lidiar con la presión y la ansiedad. Por eso, muchas personas escuchan música antes de dormir o durante sesiones de meditación.
### **d) La Música y la Adrenalina** Por otro lado, la música rápida y con ritmos intensos puede aumentar la producción de **adrenalina**, lo que genera un estado de excitación y energía. Esto explica por qué los gimnasios y eventos deportivos utilizan música con beats acelerados para motivar a los participantes.