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Actos simples que calman la ansiedad
POR Iamely
6 Feb, 2025
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  1. Caminar descalzo

  2. 8 respiraciones profundas

  3. Elegir un color y contar cuantos objetos encuentras a tu alrededor con ese color

  4. Beber una taza de té de hierbas

  5. Escuchar una playlist con tu música favorita

  6. Escribir tus pensamientos.

  7. Estirar tu cuerpo

  8. Imaginar que estás en tu lugar favorito

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Bay Tawer 0 puntos 8 Feb, 2025 Bay Tawer 0 puntos
woo
0 votos
8 Feb, 2025
Cristian99 0 puntos 9 Feb, 2025 Cristian99 0 puntos
:0
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9 Feb, 2025
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