INTELIGENCIA EMOCIONAL de

Inteligencia Emocional??
❗¿Por qué es importante?
Ayuda a manejar mejor las emociones, mejorar relaciones interpersonales y afrontar el estrés de manera saludable.

? ¿Cómo hacerlo?
- Practica la autoconciencia identificando cómo te sientes en diferentes situaciones.
- Usa técnicas de respiración consciente para controlar reacciones impulsivas.
- Trabaja la empatía poniéndote en el lugar de los demás antes de juzgar.
- Aprende a manejar conflictos comunicando tus emociones con asertividad.

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