Los propósitos son metas o intenciones que nos establecemos con el fin de mejorar algún aspecto de nuestra vida o alcanzar algo que deseamos. Son como guías que nos dan dirección y propósito, y son fundamentales para nuestra motivación y bienestar .

Un propósito puede ser a corto o largo plazo. Puede ser algo tan sencillo como querer mejorar nuestra salud, aprender una nueva habilidad, o incluso algo más profundo, como lograr un equilibrio emocional o tener relaciones más significativas.

En cuanto a la tristeza, a menudo, tener un propósito claro puede ser un buen remedio. Nos ayuda a salir del ciclo negativo de emociones, porque nos da una razón para levantarnos cada día y nos conecta con algo que tiene valor para nosotros.

¿Cuáles son tus propósitos actuales o en qué áreas te gustaría fijarte metas?