Cuando nos basamos en suposiciones, estamos esencialmente creando una narrativa en nuestra mente sobre algo que no sabemos con certeza. Muchas veces, nuestras suposiciones nacen del miedo, la inseguridad o incluso de experiencias pasadas, pero no reflejan la realidad tal cual es .
Uno de los problemas de suponer es que nos aleja del presente. En lugar de enfrentar la situación tal como es, comenzamos a imaginar lo que podría suceder, lo que otras personas piensan o lo que debería ser. Estas suposiciones, aunque nos hagan sentir más "en control" o más preparados, en realidad nos mantienen atrapados en un ciclo de incertidumbre y ansiedad. Nos quedamos atados a pensamientos y posibles escenarios que no siempre son ciertos.
El otro peligro de hacer suposiciones es que afectan nuestras relaciones. Suponer lo que otros piensan o sienten puede generar conflictos innecesarios, ya que interpretamos las acciones o palabras de los demás a través de nuestra propia perspectiva, sin verificar si esa interpretación es correcta. Esto puede crear malentendidos y alejarnos de la comunicación genuina y abierta.
En muchos casos, las suposiciones nos mantienen en un lugar de pasividad, donde no nos atrevemos a preguntar o confrontar lo que realmente necesitamos saber. Es más fácil asumir que algo está mal o que alguien está pensando de cierta manera, que tomar el tiempo para aclararlo. Pero cuando damos ese paso y eliminamos las suposiciones, podemos abrir la puerta a una comprensión más profunda, tanto de nosotros mismos como de los demás.
Para evitar caer en las suposiciones, es útil cultivar una mentalidad de curiosidad y cuestionamiento. Preguntar en lugar de asumir, escuchar sin prejuzgar y estar dispuestos a revisar nuestras propias creencias y pensamientos. La claridad surge cuando nos deshacemos de los "y si..." y nos centramos en lo que realmente está ocurriendo.
¿Te has encontrado en situaciones donde las suposiciones te han afectado, ya sea en tu vida personal o profesional? A veces, explorar estos momentos nos ayuda a ver patrones y aprender cómo romper ese ciclo.
