¡Este antigripal natural es fácil de preparar y puede ser un gran aliado para cuidar tu salud durante la temporada de frío. ????

"Receta de Antigripal Natural"

*Ingredientes*:

- 1 cabeza de ajo

- 1/2 cebolla morada

- 250 ml de miel de abeja orgánica

- El jugo de 2 limones

- 1 ramita de romero

-*Preparación*:

1 .

   - Pela y pica finamente la *cabeza de ajo*.

   - Pica la *cebolla morada* en trozos pequeños.

   - Lava y exprime los *limones* para obtener su jugo.

   - Lava la *ramita de romero* y sécala con una toalla limpia.

2. *Monta el frasco*:

   - En un *frasco de vidrio* limpio y esterilizado, coloca los ingredientes en capas:

     1. Primero, agrega el *ajo picado*.

     2. Luego, añade la *cebolla morada picada*.

     3. Vierte el *jugo de limón* sobre los ingredientes.

     4. Coloca la *ramita de romero* en el centro del frasco.

     5. Finalmente, agrega la *miel de abeja orgánica* hasta cubrir todos los ingredientes.

3. *Mezcla y reposo*:

   - Cierra bien el frasco y agítalo suavemente para mezclar los ingredientes.

   - Deja reposar la mezcla en un lugar fresco y oscuro durante *24-48 horas*. Esto permitirá que los ingredientes liberen sus propiedades y se integren con la miel.

4. *Consumo*:

   - Después del reposo, el antigripal estará listo para usar.

   - Toma *1 cucharada* de esta mezcla en ayunas o antes de las comidas. Puedes diluirla en un poco de agua tibia si prefieres.

*Beneficios de los ingredientes*:

- *Ajo*: Tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

- *Cebolla morada*: Contiene antioxidantes y compuestos que ayudan a combatir infecciones.

- *Miel de abeja*: Es un antibiótico natural, suaviza la garganta y ayuda a aliviar la tos.

- *Limón*: Rico en vitamina C, fortalece las defensas y ayuda a desintoxicar el cuerpo.

- *Romero*: Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, además de mejorar la circulación.

*Precauciones*:

- No se recomienda para niños menores de 1 año debido a la miel.

- Si tienes alguna condición médica o estás tomando medicamentos, consulta a un profesional de la salud antes de consumirlo.

- Este remedio es un complemento natural y no sustituye el tratamiento médico en caso de enfermedades graves.

¡Listo! Este antigripal natural es fácil de preparar y puede ser un gran aliado para cuidar tu salud durante la temporada de frío. ????