EMOCIONAL

Actividades que te ayuden a conectar y reflexionar en tus emociones como llevar un diario emocional.

FÍSICO

Actividades que te permitan mejorar tu salud física como mantener tu cuerpo en actividad y comer saludablemente.

ESPIRITUAL

Actividades que nutran tu espíritu y te permitan conectar contigo, como la meditación o la oración.

SOCIAL

Actividades que promuevan tus relaciones interpersonales como llamadas o reuniones.

PRÁCTICO

Actividades que te permitan prevenir situaciones estresantes como organizarte o establecer un presupuesto

MENTAL

Actividades que estimulen tu mente como leer, pintar o resolver rompecabezas.