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7 Hábitos que transformaran tu relación contigo misma/o
POR Iamely
Hace 1 día
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  1. Descansar cuando lo necesito, dejar de verlo como un premio y hacerlo sin culpa cuando mi cuerpo o mi mente lo piden

  2. Tener un espacio de desahogo emocional cada día, ya sea escribiendo, con respiraciones conscientes o simplemente permitiéndome sentir.

  3. Cada mañana preguntarme que necesito y escucharlo, puede ser tiempo, tranquilidad, creatividad… Y ajusto mis actividades para cuidarme en eso.

  4. Celebrar mis logros del día y darme valor en el proceso. Reconocerme cada paso, sin esperar a cumplir grandes metas siempre

  5. Establecer límites sanos y mantenerlos, aprender a decir “no” cuando algo no va alineado a mi bienestar o cuando simplemente lo sienta necesario.

  6. Mantener mis espacios en orden, esta es una forma de cuidarme a mí también .
    Tener un ambiente en armonía para empezar el día relajada y con calma.

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sebitas1342 83 puntos Hace 14 horas sebitas1342 83 puntos
wow
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Hace 14 horas
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