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30 FORMAS DE REDUCIR EL ESTRÉS:
POR Iamely
Hace 10 horas
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1 min.
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  1. Muévete más.

  2. Come saludable.

  3. Medita.

  4. Ríe más.

  5. Escríbele a un ser querido.

  6. Aprende a decir "no".

  7. Prueba yoga.

  8. Escribe en un diario.

  9. Duerme bien.

  10. Haz algo creativo.

  11. Escucha música

  12. Respira profundo.

  13. Sal a caminar.

  14. Da o recibe un abrazo.

  15. Habla positivo.

  16. Explora un hobby.

  17. Expresa gratitud.

  18. Usa tus sentidos.

  19. Date un masaje.

  20. Haz un rompecabezas.

  21. Baila.

  22. Date un baño relajante.

  23. Estira tu cuerpo.

  24. Ordena tu espacio.

  25. Garabatea o dibuja.

  26. Lee un libro.

  27. Prueba hornear algo.

  28. Reduce el tiempo frente a pantallas.

  29. Prueba la aromaterapia.

  30. Pasa tiempo en la naturaleza.

  31.  

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angel 55 0 puntos Hace 7 horas angel 55 0 puntos
gracias tu información ayuda mucho
0 votos
Hace 7 horas
Sophiemua_ 609 puntos Hace 4 horas Sophiemua_ 609 puntos
amoo
0 votos
Hace 4 horas
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