2lts de agua al día
Dormir 7-8 horas diarias
Comer más frutas y verduras
Tomar probióticos y vitaminas
Moverte 30 minutos diarios
Practicar la gratitud
Protector solar sin falta
Ahorrar más
Comer sin pantallas
Consumir más proteína
Leer 10 minutos cada día
Menos redes sociales
Hacer meal prep
Journaling
No TikTok antes de dormir
Citas contigo
Morning routine
Practicar yoga o pilates
Jugo verde en las mañanas
Morning walks
Podcast de desarrollo personal
Adoptar una mascota
No tomar café sin desayunar