Ideas de hábitos saludables para tu 2025
Hace 13 horas
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2lts de agua al día


Dormir 7-8 horas diarias


Comer más frutas y verduras


Tomar probióticos y vitaminas


Moverte 30 minutos diarios


Practicar la gratitud


Protector solar sin falta


Ahorrar más


Comer sin pantallas


Consumir más proteína


Leer 10 minutos cada día


Menos redes sociales


Hacer meal prep


Journaling


No TikTok antes de dormir


Citas contigo


Morning routine


Practicar yoga o pilates


Jugo verde en las mañanas


Morning walks


Podcast de desarrollo personal


Adoptar una mascota


No tomar café sin desayunar

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