¿Te has dado cuenta de que la persona con la que más hablas durante el día eres tú mismo?
Al fomentar el diálogo interno positivo, nuestros pensamientos son constructivos, nos motivan, fortalecen nuestra autoestima y nos impulsan a avanzar hacia nuestras metas
Pasos
Elige los mensajes que quieras recordar cada día
En el centro del espejo dibújate a ti mismo/a o algo que te represente
Ahora repite en voz alta esos mensajes y práctica tú dialogo interno positivo
Ejemplos:
Me amo, Soy fuerte, Puedo lograrlo, Soy inteligente, Soy única, Soy valiente, Soy capaz, Soy especial, Soy suficiente.
