A veces, no nos damos cuenta de que ciertos errores cotidianos están saboteando nuestro progreso hacia una versión más radiante y saludable de nosotras mismas. Si quieres transformar tu vida, ¡es hora de parar y tomar acción! Aquí te dejo los errores más comunes que podrían estar frenando tu glow up y cómo corregirlos de inmediato .
Dormir con el cabello mojado: Sabemos que es tentador, pero esta mala costumbre debilita el cabello y fomenta la aparición de hongos o irritaciones. ¡Deja que tu melena se seque antes de irte a la cama! ?♀️
Uso excesivo del celular antes de dormir: El brillo de la pantalla reduce la producción de melatonina, la hormona que regula nuestro sueño. El resultado: desvelo, mal descanso y un mal día. Apaga el móvil al menos 30 minutos antes de acostarte. ?
Procrastinar: ¿Dejar todo para después? ¡Nunca más! Dividir las tareas grandes en metas pequeñas puede ser la clave para mantenerte organizada y menos estresada. Empieza con pasos pequeños y verás grandes resultados. ✅
Mala postura: No solo afecta tu salud física, sino también tu confianza. Haz de tu postura una prioridad, ¡tu cuerpo y tu energía lo agradecerán! Practica ejercicios que te ayuden a mantener la espalda recta. ?️♀️
Olvidar limpiar tus dispositivos electrónicos: Tu teléfono es un caldo de cultivo para bacterias, ¡y estas pueden causar acné! Usa toallitas desinfectantes y cuida tu piel. ??
No establecer metas claras y alcanzables: Las metas pequeñas y realistas son mucho más efectivas que objetivos abrumadores. Enfócate en el proceso y celebra cada paso. ?
