Te traigo la rutina perfecta para empezar el día con el pie derecho, sin estrés y llena de energía. ?? Aquí te dejo unos pasos sencillos pero efectivos para que puedas brillar en la escuela:
1️⃣ Prepara todo la noche anterior: Antes de dormir, asegúrate de tener tu mochila lista con todos los libros, cuadernos y materiales que necesitarás .
2️⃣ ¡Duerme bien! ?️ Es esencial que descanses lo suficiente para rendir al máximo. Intenta dormir entre 9:30 y 10:00 pm y, sobre todo, evita el teléfono una hora antes de acostarte. ¡Te sorprenderá cómo mejora tu descanso!
3️⃣ Despierta con energía ⏰ Nada de alarmas ruidosas que te ponen de mal humor. Usa una melodía suave para que te despiertes tranquila y positiva. Además, pon el celular lejos de la cama para evitar caer de nuevo en la tentación de dormir 5 minutos más.
4️⃣ Haz tu cama ?️ Puede parecer una tontería, pero este pequeño hábito no solo organiza tu espacio, sino que también pone tu día en marcha con una sensación de logro. ¡Pruébalo!
5️⃣ Refresca tu rostro y desayuna saludablemente ?☕ Un buen desayuno es clave. Opta por algo ligero y nutritivo como avena con leche o unos huevos revueltos. Te dará la energía que necesitas para afrontar tus clases.
6️⃣ Revisa que no falte nada ✅ Antes de salir, da una última revisada a tu mochila para asegurarte de que todo está en su lugar. ¡Nada peor que olvidar algo importante en casa!
7️⃣ No uses tu teléfono en la mañana ? No dejes que las redes sociales te distraigan. Aléjate del teléfono para mantenerte enfocado y listo para arrancar el día sin prisas ni estrés.
