Establece Metas Trimestrales
Las metas anuales pueden ser abrumadoras. En su lugar, divide tu año en bloques trimestrales de 12 semanas.
Establece 3-4 grandes metas (de trabajo y vida) para cada trimestre.
La revisión semanal
Dedica 20 minutos a revisar la semana pasada .
Planificación Diaria
Escribe tu lista de tareas y elige tus 3 prioridades no-negociables del día. Coloca las tareas en tu calendario (las más difíciles por la mañana) Planifica tus comidas y entrenamientos.
Multitareas
Escucha podcasts o audiolibros mientras:
Pequeños momentos = grandes avances
Bloques de Enfoque profundo
Reserva 25-50 minutos para trabajar en una tarea sin distracciones.
Enfocarte al 100% = resultados excepcionales.
