Vitaminas Liposolubles
Vitamina A: Visión saludable e inmunidad
Vitamina D: Salud ósea e inmunidad
Vitamina E: Antioxidante contra daño celular
Vitamina K: Coagulación de sangre y salud ósea
Vitaminas Hidrosolubles
Vitamina B1 (Tiamina): Metabolismo de carbohidratos
Vitamina B2 (Riboflavina): Metabolismo y energía
Vitamina B3 (Niacina): Salud de piel y sistema digestivo
Vitamina B5 (Ácido pantoténico): Producción de energía y síntesis de hormonas
Vitamina B6: Neurotransmisores y hemoglobina
Vitamina B7 (Biotina): Salud de piel, cabello y metabolismo
Vitamina B9 (Folato): Formación celular y prevención de defectos en el tubo neural
Vitamina B12: Sistema nervioso y glóbulos rojos
Vitamina C: Antioxidante, inmunidad y absorción de hierro.
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