Entrar

Tiktok está ARRUINANDO tu vida
POR sonis_24
Hace 22 horas
Tiempo de lectura aprox. :
5 min.
+3 votos
Alexu, cofundador de TikTok, alguna vez expresó sus dudas: "A veces me arrepiento". Y es que, ¿quién no ha llegado del trabajo o la universidad con la intención de descansar, solo para perder horas en un mar de videos de TikTok que ni siquiera recuerda?

Este fenómeno, conocido como **"daydreaming"** o "soñar despierto", se ha convertido en una práctica común para muchos .
Sin embargo, el problema radica en el **"daydreaming maladaptativo"**, donde las personas prefieren vivir en sus fantasías que interactuar con el mundo real. ¿Y cómo afecta esto a nuestro cerebro?

Efectos en el Cerebro y Dopamina
TikTok está reconfigurando nuestra atención, memoria y funciones cognitivas. A menudo escuchamos sobre la dopamina, pero no es suficiente para hacernos adictos. Los científicos han experimentado con ratas, implantándoles electrodos para generar placer mediante corrientes eléctricas. Descubrieron que ciertas regiones del cerebro, como el núcleo accumbens, son muy sensibles a los refuerzos positivos.

Pero la dopamina no es la hormona de la felicidad, como se pensaba. Aunque hoy en día se promocionan términos como "détox de dopamina", la realidad es que hay una **psicosis generalizada** por encontrar el método milagroso para retomar el control de nuestras vidas. La dopamina, más que placer, es la hormona del deseo.

**Adicción y Neuromarketing**
TikTok no solo genera altos niveles de dopamina; crea hábitos mediante el **programa de razón variable**. Similar a una máquina tragaperras, TikTok nos recompensa de manera impredecible, manteniéndonos enganchados a la espera del próximo video atractivo.

Investigaciones con humanos han demostrado que nuestro cerebro responde a TikTok de manera similar a las ratas adictas a la corriente eléctrica. Las principales áreas involucradas, como la corteza prefrontal y el tálamo antero medial, se activan durante el uso de la aplicación, generando una **adicción** comparable a tener electrodos implantados en el cerebro.

**Efectos en la Salud Mental**
El uso excesivo de TikTok está relacionado con el aumento de la ansiedad, la depresión y el deterioro de la memoria. La buena noticia es que tomar un descanso de las redes sociales por solo una semana puede mejorar significativamente el bienestar mental, reduciendo la ansiedad y el estrés, especialmente en mujeres adolescentes.

**Autocontrol y Estrategias**
¿Qué puede hacer alguien que quiere reducir su consumo de redes sociales? La clave está en el autocontrol. Más allá de los cursos y videos, la implementación de estrategias situacionales es crucial. Por ejemplo, después de cenar, puedes usar este momento para recordarte que debes dejar el teléfono. Coloca el móvil lejos de ti para minimizar la tentación.

**Consecuencias Sociales**
TikTok está afectando nuestra capacidad para mantener la concentración en conversaciones reales, dificultando la formación de amistades. La vida no tiene un botón de scroll, y la incapacidad para manejar el "small talk" podría ser una razón de la creciente soledad.
227 visitas
Valora la calidad de esta publicación
2 votos

Por favor, entra o regístrate para responder a esta publicación.

Sophiemua_ 187 puntos Hace 19 horas Sophiemua_ 187 puntos
?
+1 voto
Hace 19 horas
Jorge Lu 2 puntos Hace 10 horas Jorge Lu 2 puntos
?
0 votos
Hace 10 horas
Osman Querales 73 puntos Hace 10 horas Osman Querales 73 puntos
0 votos
Hace 10 horas
Sin publicaciones relacionadas
Adimvi Adimvi
ad space

Etiquetas más populares

#pensamientos #reflexión #noticias #vida #dolor #reflexiones #notícias #historias #noticiasyactualidad #relatos #amor #personas #opinión #notícia #franlaviadaautor #tecnología #desamor #noticia
↑
Adimvi es mejor en su app para Android e IOS.