♥ La mayoría de la gente focaliza el 43% de su atención en tus ojos.
♥ El 80% de lo que nos preocupa nunca llega a suceder
♥ El cerebro sólo tarda 30 segundos en formarse una primera impresión de alguien
Ser capaz de pensar sobre cómo piensas es un signo de inteligencia
♠ La forma en la que interpretamos una situación nos afecta más que la situación en sí
♠ Sonreír libera endorfinas y te hace sentir mejor aunque sea fingido
♠ El sarcasmo es bueno para la salud de tu cerebro. Lo ejercita y promueve la creatividad.
♣ Las razones por las que procrastinamos son: miedo, incertidumbre o tener una actitud demasiado perfeccionista
♣ Si te duermes pensando demasiado sobre algo, la mente permanece activa como si estuvieras despierto, y por eso te despiertas con sensación de no haber dormido.
♣ El amor romántico es bioquímicamente indistinguible de un TOC severo
♥ El cerebro interpreta el rechazo como dolor físico
♥ Nuestra reacción ante una situación realmente tiene el poder de cambiar la situación en sí
♥ Beber agua durante una presentación puede reducir tu ansiedad
♠ El cerebro entiende mejor los mensajes escritos en positivo que los escritos en negativo
♠ Nuestros recuerdos se van reconstruyendo cada vez que pensamos en ellos
♠ Cuando en los recuerdos hay “lagunas” de información, nuestro cerebro tiende a completarlas con información que es falsa pero que a nosotros nos parece completamente real.
♣ Para ponerte más fácil la introducción de un nuevo hábito intenta (dentro de lo posible) hacerlo divertido, sorprendente y con gente .Si te apuntas al gimnasio con amigas con las que lo pasas bien es mucho más probable que incorpores el hábito y no lo dejes.
♣ Somos mucho más influenciables cuando sentimos miedo o estamos tristes
♣ La necesidad de control es innata, para aumentar nuestras posibilidades de supervivencia
♥ Un poco de estrés te ayuda a que desempeñes mejor una tarea. Mucho estrés provoca una disminución de rendimiento
♥ Tener demasiadas opciones entre las que elegir nos puede paralizar
♥ Cuanto más feliz te sientes menos horas de sueño necesitas para un funcionamiento normal.