A veces nos sentimos mal. Estamos desanimados o tristes por alguna cosa.. .Es normal, nos puede pasar, no siempre va todo perfectamente bien, no siempre estamos alegres. A veces nos encontramos aturdidos, turbados por algo..

El problema es que tomamos la actitud equivocada. Lo que solemos hacer es encerrarnos en nosotros mismos, reprimirnos en nuestros sentimientos, llorar solos, nos aislamos... Pero con eso lo único que conseguimos es sumergernos aún más en nuestra tristeza. Nuestro corazón continúa afligido, está todo dentro, guardado.

No! Tenemos que dejar de actuar de esta manera. Lo que tenemos que hacer es hablar con alguien. En esos momentos lo que necesitamos no es marginarnos del mundo, sino al contrario, acudir donde esa persona en la que confiamos y desahogarnos. Cuéntale a esa persona qué te pasa, habla, comunicate, saca eso guardado del corazón. Es un alivio, te sientes mucho mejor. Tienes a alguien que está ahí para escucharte, y que está dispuest@ a ayudarte! A animarte! Que te va a dar consejos y seguro, te va a hacer sentir mejor.

Quería expresar esto, porque me parece algo importante, para tí y para mi... He aprendido a desahogarme, a no guardarme y reprimirme mi tristeza, sino a contar con otras personas, que están ahí, y desahogarme y llorar....

Es algo muy bueno!! Sientes como una liberación de dentro de tí. Sólo el hecho de hablar, de sacar afuera esos sentimientos tristes y negativos, es un gran alivio, una gran ayuda, es ya un gran paso a sentirte mucho mejor!

Te animo a que a partir de ahora, empieces a desahogarte, que cuentes con aquellas personas que te quieren y te quieren ayudar. Empieza a hablar, no te calles, es peor. Habla, llora, desahogate!!! :)