IDEAS PARA MANEJAR LA ANSIEDAD SEGÚN EL NIVEL QUE ESTÉS EXPERIMENTANDO
Hace 13 horas
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RECIBE LUZ SOLAR         


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RECUARDA ALGO GRACIOSO}


MODERADA


 REALIZA RESPIRACIONES DIAFRAGMATICAS


ESCRIBE LO QUE ESTAS SINTIENDO


CIERRA LOS OJOS Y PIENSA EN LA DIMENSIÓN QUE HAY ENTRE TUS OREJAS, BRAZOS Y PARTES DE CUERPO QUE DESEES


ALTA            


TOMATE UNA DUCHAA


SIENTATE OBSERVA LO QUE HAY A TU ALREDEDOR E INTENTA DESCRIBIRLO


COLOCA HIELO JUSTO DEBAJO DE LOS PÓMULOS


LLORA

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Naomi Osnaya 1 punto Hace 13 horas Naomi Osnaya 1 puntos
guau funcionable
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Hace 13 horas
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