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ENTRENA TU CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU
POR Iamely
Hace 4 días
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Cuerpo:



  • Levanta pesas para los músculos

  • Cardio para el corazón

  • Estiramiento para la movilidad


Mente:



  • Lee para el conocimiento

  • Escribe en un diario para la reflexión

  • Crea para la expresión


Espíritu:



  • Gratitud para la apreciación

  • Tiempo en la naturaleza para la relajación

  • Meditación para la paz interior

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Adimvi Adimvi
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