Entrar

Como nutrir las hormonas de la FELICIDAD
POR Iamely
Hace 22 horas
Tiempo de lectura aprox. :
1 min.
0 votos

DOPAMINA



  • Escuchar música

  • Comer algo dulce

  • Dormir bien

  • Realizar alguna tarea


ENDORFINAS



  • Hacer ejercicio

  • Quemas aceites esenciales

  • Chocolate negro

  • Ver comedia


OXITOCINA



  • Acariciar a una mascota

  • Abrazar a alguien

  • Cocinar

  • Realiza actos de bondad


SEROTONINA



  • Exposición al sol

  • Salir a caminar

  • Meditar

  • Hacer algo de cardio


Recuerda que la felicidad no depende de ningún factor externo… Tienes que crearla todos los días.


Lo único que te hará feliz es ser feliz con quien eres,          


¡Intenta concentrarte en lo interno y observa cómo cambia lo externo!

.
1 visita
Valora la calidad de esta publicación
0 votos

Por favor, entra o regístrate para responder a esta publicación.

Publicaciones relacionadas
Imagen
Los 7 tipos de descanso que todos necesitamos para evitar el burnout
Descanso físico: Duerme lo suficiente y toma siestas cuando lo necesites. Haz actividades como yoga, estiramientos y masajes. Descanso social...
0 respuestas
0 votos
1 min.
Imagen
COMO CREAR “QUÍMICA” CON LAS PERSONAS
Casi todos reconocen cuando surge “química” entre dos personas. Pero pocos saben definir que es. O mejor aún, como crearla i...
0 respuestas
+6 votos
1 min.
Imagen
La motivación no va a durar | Junta motivación + estas habilidades SERAS IMPARABLE
Necesitas disciplina Necesitas constancia Necesitas resiliencia Necesitas hábitos firmes Necesitas autoconfianza La motivación sola no e...
0 respuestas
0 votos
1 min.
Imagen
¡BASTA DE EXCUSAS, PROCRASTINAR, FLOJERA E  INDISCIPLINA. EMPIEZA YA! 
 “NO TENGO TIEMPO” MADRUGA! (no es sexy, pero funciona) La noche anterior, alista tu ropa, tu plan del día y en lo posible tu...
0 respuestas
0 votos
3 min.
Imagen
Domina tus habilidades para resolver problemas
Define el problema Define y comprende claramente el problema antes de intentar resolverlo. Divídelo Divide problemas complejos en partes m&...
0 respuestas
+2 votos
2 min.
Adimvi Adimvi
ad space

Etiquetas más populares

#pensamientos #reflexión #noticias #vida #dolor #reflexiones #notícias #historias #noticiasyactualidad #relatos #amor #personas #opinión #notícia #franlaviadaautor #noticia #tecnología #desamor
↑
Adimvi es mejor en su app para Android e IOS.