Las habilidades sociales son fundamentales para construir relaciones sólidas y alcanzar metas personales y profesionales. 

1. Comunicación efectiva

• Escucha activa: Presta atención genuina a lo que otros dicen sin interrumpir .
  Responde mostrando interés y comprensión.


• Expresión clara: Habla de manera precisa y directa, evitando rodeos o palabras innecesarias. Usa ejemplos o metáforas para transmitir ideas complejas.


• Empatía: Trata de entender las emociones y perspectivas de los demás, incluso si no estás de acuerdo.

2. Lenguaje corporal positivo

• Postura: Mantén una posición erguida pero relajada, mostrando confianza y apertura.


• Contacto visual: Míralos a los ojos, pero sin ser intimidante. Esto demuestra interés y sinceridad.


• Gestos: Usa tus manos de forma moderada para enfatizar lo que dices, pero evita movimientos bruscos o nerviosos.


• Sonrisa: Una sonrisa genuina puede romper barreras y hacerte más accesible.

3. Construcción de confianza

• Autenticidad: Sé tú mismo/a. Fingir o exagerar puede hacer que otros desconfíen.


• Preparación: Antes de hablar en público o participar en reuniones, organiza tus ideas y ensaya si es necesario.


• Aceptación del error: Si cometes un error, admítelo y aprende de él. La humildad genera respeto.


• Feedback: Pide retroalimentación para mejorar tu forma de comunicarte o interactuar.

4. Práctica en diferentes entornos

• Conoce gente nueva: Participa en eventos sociales o grupos de interés donde puedas practicar tus habilidades.


• Networking profesional: Asiste a reuniones, talleres o conferencias y enfócate en crear conexiones auténticas