El cuidado de la piel es esencial para lograr un glow up porque no solo mejora tu apariencia, sino también tu confianza y salud en general. 

1. Conoce tu tipo de piel

Antes de elegir productos, identifica si tu piel es:

• Normal: Balanceada, ni seca ni grasa.


• Grasa: Brillante y con tendencia a los poros dilatados.


• Seca: Seca, áspera o tirante.


• Mixta: Grasosa en la zona T (frente, nariz, mentón) y seca en otras áreas.


• Sensible: Propensa a irritaciones y enrojecimiento.

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Rutina básica de cuidado de la piel

Una rutina diaria simple pero efectiva incluye:

Mañana

• Limpieza: Lava tu cara con un limpiador suave adecuado para tu tipo de piel.


• Tónico: Equilibra el pH y prepara la piel para los siguientes pasos.


• Serum: Usa uno con antioxidantes (como vitamina C) para proteger la piel.


• Hidratante: Mantén la piel hidratada, incluso si es grasa.


• Protector solar: SPF 30 o más, todos los días, incluso si no sales de casa.

Noche

• Desmaquillante: Retira el maquillaje y la suciedad acumulada.


• Limpieza: Repite el paso de la mañana.


• Tratamiento: Aplica productos específicos (como retinol, ácidos exfoliantes o cremas para el acné).


• Hidratante más rica: Usa una crema nocturna para reparar mientras duermes.

3. Exfoliación

• Realiza una exfoliación química o física 1-2 veces por semana para eliminar células muertas.


• Opta por ácidos suaves como AHA (para piel seca) o BHA (para piel grasa y con tendencia al acné).

4. Mascarillas

• Usa mascarillas hidratantes, purificantes o calmantes una o dos veces por semana según las necesidades de tu piel.

5. Hábitos saludables

• Hidrátate: Bebe al menos 2 litros de agua al día.


• Dieta balanceada: Consume alimentos ricos en antioxidantes (frutas, verduras) y ácidos grasos (pescado, nueces).


• Evita el estrés: Duerme bien y encuentra formas de relajarte.

6. Visita a un dermatólogo

Consulta con un experto para tratar problemas específicos como acné, manchas o sensibilidad.

Consejo extra: La constancia es clave; no esperes resultados inmediatos, pero con dedicación, tu piel lo reflejará. ¿Quieres ayuda para armar una rutina personalizada?