El estoicismo se centra en que la vida debe basarse en la sabiduría y dominio del alma para liberarse de las pasiones y deseos que la perturban.
Estos son algunos de los hábitos más poderosos y sencillos.
Prepara el día:
Anota cada noche en tu agenda las tareas que debes realizar el día siguiente y organiza un horario. Visualiza cada tarea.
Aprende y aplica:
Lee unas hojas de algún libro, escucha podcasts, mira videos TED .
Haz ejercicio:
Trata de sudar. Vete al gym. Corre. Practica algún deporte. Levanta pesas.
Échate la siesta:
De 30 minutos. Así volverás a aumentar tu nivel de energía.
Piensa en la muerte:
Asid aras la importancia adecuada a cada cosa y valoraras lo que tienes en la actualidad. No perderás oportunidades.
Desconecta:
Camina 30 minutos cada día sin tecnología. Para pensar y estar en el presente. Trata de hacerlo en la naturaleza fijándote en lo que está a tu alrededor.
Agradece:
Agradece cada contenido que es, cada email que recibes, cada palabra de apoyo. Así serás más
Consciente de cada cosa.
