La manipulación es una forma de influir en las acciones o decisiones de alguien de manera deshonesta o injusta. Aquí te presento algunos signos que pueden indicar que alguien te está manipulando:

Comportamientos manipuladores
1 .*Mensajes contradictorios*: La persona te dice una cosa y luego niega haberlo dicho o da una explicación contradictoria.
2. *Culpa o vergüenza*: La persona te hace sentir culpable o avergonzado por tus acciones o decisiones.
3. *Presión emocional*: La persona te presiona para que tomes una decisión o hagas algo que no quieres hacer, utilizando la emoción en lugar de la razón.
4. *Información selectiva*: La persona te proporciona información selectiva o incompleta para influir en tus decisiones.
5. *Promesas incumplidas*: La persona te hace promesas que no cumple, pero sigue pidiendo cosas a cambio.

Señales de manipulación emocional
1. *Cambios de humor repentinos*: La persona cambia de humor repentino y sin motivo aparente.
2. *Reacciones exageradas*: La persona reacciona de manera exagerada a tus acciones o decisiones.
3. *Falta de empatía*: La persona no muestra empatía o comprensión hacia tus sentimientos o necesidades.
4. *Criticismo constante*: La persona te critica constantemente, haciendo que te sientas inseguro o inadecuado.

Cómo protegerte de la manipulación
1. *Establece límites claros*: Establece límites claros y comunícalos de manera asertiva.
2. *No te dejes llevar por la emoción*: Toma decisiones basadas en la razón y no en la emoción.
3. *Verifica la información*: Verifica la información que te proporciona la persona para asegurarte de que es precisa.
4. *Busca apoyo*: Busca apoyo de amigos, familiares o un profesional si sientes que estás siendo manipulado.
5. *Prioriza tu bienestar*: Prioriza tu bienestar y no te dejes llevar por la presión o la culpa.

Recuerda que la manipulación es una forma de abuso emocional y no es aceptable en ninguna relación. Si sientes que estás siendo manipulado, es importante buscar ayuda y apoyo.