TELEFONO
La adicción al teléfono es real y peligrosa. La tecnología puede hacer milagros y facilitar la vida y tu desarrollo a niveles inimaginables, y aun así solo lo utilizamos la mayor parte del tiempo para consumir contenido vacío.
Prueba esto:
2 Deja de seguir todas aquellas páginas y personas que no te están motivando a superarte o te suman.
Todo lo demás solo te hace perder tu tiempo .
Distracción
¿Te distraes de la vida real? Sin incluir el sueño, ¿hay algún momento en el que no estés viendo, escuchando o consumiendo algún tipo de información?
Programa dos bloques de 15 minutos cada día para no hacer nada. Sin música, sin objetos en tus manos, sin distracciones.
ESPERAR LAS CONDICIONES PERFECTAS
Hay alguien por ahí que esta mucho menos calificado que tú y que está viviendo la vida que quieres. Simplemente porque tomaron acción.
Regla del 70% de Jeff Bezos: Actúa cuando tengas el 70% de la información que desearías tener.
RENDIRSE
La única manera de garantizar el fracaso es renunciar. El simple hecho de permanecer en el juego el tiempo suficiente te pondrá por delante de la mayoría de la gente.
Comprométete con algo y dale a tu amiga $100. Si renuncias, se quedan con el dinero.
PROCRASTINACION
La parte más difícil de una tarea es comenzarla.
Regla de 5 minutos: Si estas postergando algo, solo proponte trabaja en ello durante 5 minutos (veras como después de esos 5 minutos te será sencillo continuar)
CONFORT
La zona de confort es donde los sueños van a morir. No necesitas saltar de un acantilado, pero si necesitas acercarte un poco más al borde para tener una mejor vista.
Usa la regla del 85%: El aprendizaje se optimiza cuando hacemos las cosas bien alrededor del 85% del tiempo.
QUEJARSE
Quejarse puede parecer inofensivo, pero con el tiempo, entrenara a tu cerebro para buscar el lado negativo a todo.
Ponte una liga en la muñeca, Cada vez que te quejes, estírala y suéltala. La primera vez solo duele unos segundos, pero cada vez más serás mucho más consciente.
