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Amantes del deporte
POR monze
28 Dic, 2024
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1 min.
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Hoy quiero hablarles sobre la importancia de mantenerse activos y cómo el deporte puede transformar nuestras vidas. Ya sea que te guste el fútbol, el baloncesto, la natación o incluso el yoga, hay algo para todos .
Hacer ejercicio no solo mejora nuestra salud física, sino que también tiene un impacto positivo en nuestra salud mental.

Beneficios del deporte:

1. Salud física: Ayuda a mantener un peso saludable, fortalece el corazón y mejora la resistencia.

2. Salud mental: Reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas.

3. Socialización: Practicar deportes en equipo fomenta la amistad y el trabajo en equipo.

Recuerda que no se trata de ser el mejor, sino de disfrutar y divertirte. Así que, ¡sal a moverte! Ya sea en el parque, en el gimnasio o en casa, cada pequeño esfuerzo cuenta.
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Amarillita 64 puntos 28 Dic, 2024 Amarillita 64 puntos
??
0 votos
28 Dic, 2024
val_garza._. 4 puntos 30 Dic, 2024 val_garza._. 4 puntos
Buen contenido ??
0 votos
30 Dic, 2024
maferomero.17 Hace 5 días maferomero.17 puntos
súper
0 votos
Hace 5 días
valufrbs 0 puntos Hace 2 días valufrbs 0 puntos
?
0 votos
Hace 2 días
nayadett 0 puntos Hace 17 horas nayadett 0 puntos
owoa
0 votos
Hace 17 horas
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