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El Arte de la Resiliencia
POR Victori@
Hace 3 días
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La dicotomía del control es un concepto central en la filosofía estoica. Se refiere a la distinción entre lo que está bajo nuestro control y lo que no lo está. 
Los estoicos nos enseñan que debemos:

1.Centrarnos en lo que realmente podemos controlar, que incluye nuestras propias acciones, pensamientos, emociones y reacciones .
Todo lo demás, como las opiniones de los demás, el pasado o el futuro, está fuera de nuestro control.

2.Promover la idea de que la frustración y el sufrimiento provienen de intentar controlar lo incontrolable. Aceptar la realidad tal como es nos permite vivir con mayor serenidad.

3.Asumir la responsabilidad de nuestras propias acciones y decisiones. Aunque no podemos controlar las circunstancias externas, sí podemos elegir cómo responder a ellas.

4.Aceptar que la verdadera felicidad y la tranquilidad provienen de vivir de acuerdo con la virtud y la razón. Al centrarnos en nuestras propias acciones y en actuar de manera ética, encontramos un sentido de propósito y satisfacción que no depende de factores externos.

5.Desarrollar resiliencia ante las adversidades. Al reconocer que no podemos controlar todo lo que nos sucede, podemos aprender a adaptarnos y a encontrar oportunidades de crecimiento en las dificultades.

Estas claves nos invitan a reflexionar sobre nuestra vida y a adoptar otra actitud enfocándonos en lo que realmente podemos cambiar y aceptando lo que no podemos.
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jose3345 111 puntos Hace 3 días jose3345 111 puntos
wow
+1 voto
Hace 3 días
Aridelcan3.0 0 puntos Hace 2 días Aridelcan3.0 0 puntos
que buen post
+1 voto
Hace 2 días
Rslynnn 3 puntos Hace 1 día Rslynnn 3 puntos
Muy bien!
0 votos
Hace 1 día
martitatita 241 puntos Hace 1 día martitatita 241 puntos
muy bueno si
0 votos
Hace 1 día
Amarillita 64 puntos Hace 1 día Amarillita 64 puntos
??
0 votos
Hace 1 día
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