1. EMPECEMOS ESCRIBIENDO...

¿Cuáles son mis objetivos? ¿Cuál sería mi rutina ideal?

¿Qué hábitos no son buenos para mí?

• PLAN DE ACCION: Empecemos con objetivos a corto plazo. Crea una rutina diaria que se adapte a tus tiempos .
  Establece los primeros pasos

1. ORGANIZA TU TIEMPO

• Todos los días hace una lista con prioridades. Programa tu día con bloques de tiempo dedicados a tus actividades más importantes. Elimina o limita las actividades que no se alinean con tus objetivos.

1. TU ENTORNO, IMPORTA:

• Prepara tu entorno. Si tu objetivo es estudiar, es importante tener un espacio limpio y organizado para hacerlo. Elimina las distracciones. Si es posible, intenta no usar el teléfono.

1. CONSISTENCIA Y HÁBITOS:

La disciplina es el resultado de la consistencia. Trabaja en tus tareas diariamente.

• Desarrolla hábitos que apoyen tus objetivos. Por ejemplo, si tu objetivo es hacer ejercicio, podrías comenzar haciendo 10 minutos de ejercicio todos los días

La clave es empezar con pasos pequeños y manejables, construyendo gradualmente hasta que la disciplina se convierta en parte de tu vida diaria. Acuérdate de tenerte paciencia y mucho amor propio