1. Realiza un análisis profundo de tu año actual:

Antes de avanzar, es esencial analizar tu desempeño. Hazlo desde tres perspectivas clave:

-Logros: Enumera al menos cinco cosas de las que estés orgullos@ .

-Desafíos: Identifica lo que no funciono y, más importante, el “por qué”. Pregúntate: ¿Fueron factores externos o patrones internos repetitivos”

-Lecciones: Que aprendiste de ello.

1. Diseña un mapa de metas:

Define metas que sean:

-Específicas: Por ejemplo, “Mejorar mi salud” se convierte en “Entrenar 4 veces por semana”

-Medibles: Asegúrate de poder cuantificar tu progreso.

-Emocionalmente conectadas: Piensa ¿Por qué es importante para mí? La emoción es un motor para el compromiso.

1. Divide tu visión en trimestres:

-Primer trimestre (Enero-Marzo): Enfócate en construir hábitos sólidos. Por ejemplo, si tu meta es ahorrar, inicia con automatizar transferencias a una cuenta de ahorro.

-Segundo trimestre (Abril-Junio): Incrementa el nivel de compromisos: busca resultados visibles.

-Tercer trimestre (Julio-Septiembre): Analiza tu progreso y ajusta estrategias

-Cuarto trimestre (Octubre-Noviembre): Maximiza tu impacto, alcanzo las metas o avanzando significativamente.

1. Crea una rutina de éxito con respaldo científico:

-Mañanas estructuradas: Actividades como meditar, escribir objetivos y ejercitarse activan tu mentalidad de éxito.

-Rituales nocturnos: La calidad del sueño mejora la consolidación de aprendizajes y la toma de decisiones.

Dedícale 15 minutos antes de dormir a planificar  tu día siguiente.

1. Introduce un sistema de retroalimentación semanal:

Cada domingo, pregúntate:

-¿Qué hice bien esta semana?

-¿Qué puedo mejorar  la próxima semana?

Esto crea un ciclo de mejora continua y evita que te desconectes de tus metas a largo plazo.

1. Haz algo distinto HOY: simbólico (dona algo), o estratégico (inscríbete a un curso), o transformador (crea una reunión con alguien que pueda guiarte al proceso)